Saumon croustillant au sésame, riz et vinaigrette à l’huile de sésame, gingembre et sauce soja

Saumon croustillant au sésame, riz et vinaigrette à l’huile de sésame, gingembre et sauce soja – Une drôle de Mirabelle

Voilà un plat parfait pour les adeptes de saumon à la recherche d’une recette facile mais qui sort de l’ordinaire. Une recette directement inspirée du chef Cyril Lignac et que mes cobayes ont validé !

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Conservation : vous pouvez préparer la vinaigrette et le riz en avance (conservation au réfrigérateur jusqu’à 4 jours). En revanche, le poisson étant un ingrédient très fragile, je vous conseille de le snacker et de le cuire à la minute.

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 4 pavés de saumon
  • 100 g de riz soufflé + 100g de graines de sésame (je n’avais pas de riz soufflé, je me suis donc contentée des graines de sésame !)
  • 2 blancs d’œufs
  • 50g de maïzena
  • 150g de riz basmati (poids cru)
  • 1 mangue épluchée (si vous aimez le sucré salé : je n’en ai pas utilisé)
  • 1 morceau de gingembre de 4 cm
  • 3 oignons nouveaux
  • 4 cuillères à soupe d’huile de sésame
  • 4 cuillères à soupe de vinaigre de riz (à défaut, remplacer par du vinaigre blanc)
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja (salée)
  • 2 cuillères à soupe de moutarde
  • Citron
  • Huile
  • Sel et poivre

Recette :

  • Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, faire cuire le riz selon la durée indiquée sur le paquet.
  • Pendant ce temps :
    • Éplucher et râper le gingembre.
    • Éplucher et émincer finement les oignons nouveaux.
    • Éplucher et couper la mangue en morceaux.
    • Préparer la vinaigrette en mélangeant l’huile de sésame, le vinaigre de riz, la sauce soja, la moutarde, le gingembre râpé et les oignons émincés. Réserver au frais.
  • Préparer 3 récipients :
    • Dans le 1er : verser la maïzena.
    • Dans le 2ème : verser les blancs d’œufs.
    • Dans le 3ème : verser le mélange de graines et de riz soufflé.
  • Retirer la peau des filets de saumon.
  • Tremper chaque filet de saumon dans la maïzena, puis le blanc d’œuf et enfin le mélange de graines.
  • Dans une poêle bien chaude, verser un filet d’huile. Déposer chaque filet de saumon et faire revenir jusqu’à obtenir une coloration blonde sur chaque face. L’idée étant de cuire le saumon à l’extérieur, mais de le garder cru à l’intérieur. Bien entendu, vous pouvez le cuire davantage selon votre goût !
  • Découper chaque filet en tranches d’environ 1cm d’épaisseur.
  • Faire réchauffer le riz dans une sauteuse avec un filet d’huile. Hors du feu, mélanger avec la vinaigrette.
  • Dans une assiette, disposer le riz, les dés de mangue et les tranches de saumon snackées. Verser un filet de jus de citron et parsemer de coriandre.
  • C’est prêt !
Saumon croustillant au sésame, riz et vinaigrette à l’huile de sésame, gingembre et sauce soja – Une drôle de Mirabelle

Hachis Parmentier à la Mirabelle

Le hachis Parmentier est un classique de la cuisine française. Sauf que j’avais envie de twister un peu la recette à ma manière ! J’ai donc remplacé le classique bœuf haché par du bœuf à la sauce tomate & au vin rouge et la purée de pommes de terre par un mélange de potimarron & butternut ! Régalade assurée !

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Conservation : 3 jours au réfrigérateur (sinon, direction le congélateur !)

Ingrédients (pour 4 personnes) :

Viande :

  • 500-600g de viande de boeuf (macreuse, gîte, paleron ou joue)
  • 1 oignon
  • 2-3 carottes
  • 1 branche de céleri
  • 400g de tomates concassées
  • 20cl de vin rouge
  • 2 feuilles de laurier
  • Herbes de Provence
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre

Purée :

  • 400g de pommes de terre
  • 600g de butternut / potimarron (vous pouvez aussi opter pour des carottes ou de la patate douce !)
  • 30g de beurre
  • 10cl de crème liquide
  • Cumin
  • Muscade
  • Sel & Poivre

Recette :

  • Détailler la viande en morceaux.
  • Éplucher et émincer l’oignon.
  • Éplucher et couper les carottes en rondelles.
  • Couper le céleri en tronçons.
  • Dans une cocotte, verser un filet d’huile d’olive et faire dorer la viande de bœuf pendant 5-10 minutes. Saler et poivrer. Réserver.
  • Dans la même cocotte, faire ensuite revenir les légumes, en commençant par l’oignon, puis ajouter les carottes et le céleri.
  • Ajouter la viande et saupoudrer d’herbes de Provence. Poursuivre la cuisson pendant environ 5 minutes.
  • Ajouter les tomates concassées et le vin rouge. Saler, poivrer et bien mélanger.
  • Laisser mijoter à couvert pendant 3 heures, à feu très doux.
  • Pendant ce temps, préparer la purée selon la recette suivante : https://unedroledemirabelle.com/2020/02/22/puree-de-carottes-pommes-de-terre/
  • Une fois la cuisson de la viande terminée, hacher la préparation (j’ai utilisé mon Companion avec la lame ultrablade).
  • Dans un grand plat, répartir la viande hachée puis recouvrir avec la purée.

Recette au Cookeo :

  • Détailler la viande en morceaux.
  • Éplucher et émincer l’oignon.
  • Éplucher et couper les carottes en rondelles.
  • Couper le céleri en tronçons.
  • Dans la cuve du Cookeo, en mode doré, verser un filet d’huile d’olive et faire dorer la viande de bœuf pendant 5-10 minutes. Saler et poivrer. Réserver.
  • Faire ensuite revenir les légumes, en commençant par l’oignon, puis ajouter les carottes et le céleri.
  • Ajouter la viande et saupoudrer d’herbes de Provence. Poursuivre la cuisson en mode doré pendant environ 5 minutes.
  • Ajouter les tomates concassées et le vin rouge. Saler, poivrer et bien mélanger.
  • Lancer en cuisson sous pression (ou cuisson rapide selon modèle) pendant 50 minutes.
  • Pendant ce temps, préparer la purée selon la recette suivante : https://unedroledemirabelle.com/2020/02/22/puree-de-carottes-pommes-de-terre/
  • Une fois la cuisson de la viande terminée, hacher la préparation (j’ai utilisé mon Companion avec la lame ultrablade).
  • Dans un grand plat, répartir la viande hachée puis recouvrir avec la purée.

Menu Hiver #Semaine 6 (2021)

Menu Hiver #Semaine 6 (2021) – Une drôle de Mirabelle

En panne d’idées ? Venez piocher dans mes menus ! Au programme cette semaine :

Le symbole ❄️ vous indique les recettes qui se congèlent ! Et le symbole 🥗 vous indique les recettes sans viande !

Pour les préparations que vous ne congelez pas, stockez-les autant que possible dans la partie la plus froide de votre frigo !

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Pavés de saumon marinés à la sauce soja, au miel et sésame

Pavés de saumon marinés à la sauce soja, au miel et sésame – Une drôle de Mirabelle

Vous cherchez une recette à la fois simple et qui fera voyager vos papilles ??? Ne cherchez plus ! Ces filets de saumon 🐟 marinés dans une sauce au soja, miel et sésame sont juste à tomber 🤤 ! Encore une recette inspirée du merveilleux blog “Chez Mama Ly” ! Sûrement un, si ce n’est LE compte fétiche de la famille Mirabelle dès qu’une envie de saveurs asiatiques se fait sentir ! La recette vous tente ? Alors, suivez le guide !

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Ingredients (pour 4 personnes) :

Saumon :

  • 4 pavés de saumon
  • 8cl de sauce soja (salée)
  • 1 cuillère à soupe et demi de miel
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • Gingembre
  • 1 à 2 cuillères à soupe de graines de sésame

Ramen :

  • 280g de ramen
  • 2 cuillères à soupe de sauce japonaise « Autour du Riz » (à défaut, vous pouvez utiliser de la sauce Tamari)
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe d’huile de sésame
  • 2 cuillères à café de gingembre en poudre

Recette :

  • Préparer le saumon :
    • Dans un bol, mélanger la sauce soja, le miel, les graines de sésame, le gingembre et l’huile de sésame.
    • Disposer les pavés de saumon dans un plat (peau vers le haut) et verser la marinade dessus. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 1h environ.
    • Dans une poêle bien chaude, verser un filet d’huile d’olive. Disposer les pavés de saumon (peau contre la poêle) et napper avec la marinade. Laisser cuire les pavés de saumon pendant 5 minutes à feu moyen puis les retourner environ 1 minute sur chaque face tout en arrosant de marinade.
  • Préparer les ramen :
    • Dans une grande casserole d’eau bouillante, faire cuire les ramen selon la durée indiquée sur le paquet.
    • Dans un bol, mélanger la sauce japonaise, la sauce soja, l’huile de sésame et le gingembre.
    • Égoutter les ramen et les mélanger avec la sauce.
  • Dresser les assiettes en déposant les pavés de saumon sur les ramen.
  • C’est prêt !
Pavés de saumon marinés à la sauce soja, au miel et sésame – Une drôle de Mirabelle

Menu Hiver #Semaine 5 (2021)

Menu Hiver #Semaine 5 (2021) – Une drôle de Mirabelle

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Pâtes à la sauce tomate, lardons & mascarpone

Les pâtes, on les aime un peu, beaucoup, à la folie ! Mais d’ailleurs, qui n’aime pas les pâtes ? Pour changer de la traditionnelle bolognaise, j’ai donc improvisé cette sauce tomate aux lardons et au mascarpone ! La recette vous tente ? Suivez le guide, c’est ultra simple !

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Conservation : 2-3 jours au réfrigérateur (sinon, direction le congélateur)

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 500g de pâtes
  • 250g de mascarpone
  • 200g de lardons
  • 1 oignon
  • Tomates concassées
  • Basilic
  • Sel & poivre
  • Huile d’olive

Recette :

  • Dans une grande casserole d’eau bouillante, faire cuire les pâtes selon la durée indiquée sur le paquet.
  • Pendant ce temps, éplucher et émincer finement l’oignon.
  • Dans une poêle, verser un filet d’huile d’olive et faire revenir l’oignon émincé jusqu’à coloration. Ajouter ensuite les lardons et poursuivre la cuisson quelques minutes.
  • Ajouter les tomates concassées, et laisser mijoter pendant 5 minutes environ, puis ajouter le mascarpone. Saler, poivrer et saupoudrer de basilic. Bien mélanger.
  • Égoutter les pâtes et verser la sauce dessus. C’est prêt !

Ratatouille d’hiver au four

Chez les Mirabelle, on aime beaucoup la ratatouille. Sauf qu’en plein mois de janvier, les courgettes, les aubergines et les tomates… ça n’est pas vraiment de saison ! J’ai donc décidé de réaliser une ratatouille à base de légumes d’hiver ! Et comme j’étais en mode flemmardise, j’ai opté pour une cuisson douce au four pour des légumes compotés juste comme il faut ! J’ai découvert ce mode de cuisson sur le blog de « la cerise sur le maillot », et je retenterai l’expérience, c’est certain !

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Conservation : 4 jours au réfrigérateur (jamais tenté au congélateur, mais je ne vois rien qui s’y oppose !)

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 1 courge butternut ou 1 petit potimarron
  • 6 carottes
  • 250g de champignons de Paris
  • 6 gousses d’ail
  • 2 oignons rouges
  • Herbes de Provence
  • Huile d’olive
  • Vinaigre balsamique
  • Sel et Poivre

Recette :

  • Préchauffer le four à 200°c.
  • Éplucher et couper les oignons en quartiers.
  • Éplucher et couper les carottes en gros morceaux.
  • Nettoyer les champignons, retirer la partie terreuse et les couper en quartiers.
  • Éplucher et couper la courge butternut (ou le potimarron) en gros cubes.
  • Éplucher les gousses d’ail (inutile de les couper).
  • Mettre tous les légumes dans un plat allant au four.
  • Saler, poivrer et arroser le tout d’un (généreux) filet d’huile d’olive. Saupoudrer d’herbes de Provence et ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique. Bien mélanger.
  • Enfourner pendant 30 minutes à 200° puis baisser la température à 120°c.
  • Poursuivre la cuisson pendant 1h30 à 120 degrés puis pendant encore 1h à 150°c. Pensez à remuer de temps en temps !
  • Astuce Batch Cooking : pour réchauffer, couvrir le plat avec de l’aluminium (sans toucher les légumes) et enfourner à 120 degrés pendant une vingtaine de minutes.

Soupe aux carottes & chou blanc

J’ai improvisé cette soupe car il me restait du chou-blanc et des carottes après avoir réalisé une salade coleslaw. Et je me doutais bien qu’un demi chou-blanc abandonné seul au monde au fond de mon frigo risquait de dépérir si je ne lui réglais pas rapidement son sort 😉 Résultat : cette soupe onctueuse a fait l’unanimité !

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Conservation : 4 jours au réfrigérateur (sinon direction le congélateur !)

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 1/2 chou-blanc
  • 3 carottes
  • 1 oignon
  • 25cl de vin blanc
  • 70cl de bouillon de volaille (eau + cube)
  • Sel et poivre
  • Huile d’olive

Recette :

  • Éplucher et émincer l’oignon.
  • Éplucher et couper les carottes en rondelles.
  • Couper le chou-blanc en morceaux.
  • Dans un grand faitout, verser un filet d’huile d’olive et faire revenir l’oignon émincé jusqu’à coloration.
  • Ajouter ensuite les morceaux de chou-blanc et faire revenir pendant 5 minutes supplémentaires.
  • Ajouter les morceaux de carotte, le vin blanc et le bouillon de volaille. Saler, poivrer et laisser mijoter pendant une quarantaine de minutes.
  • Mixer les légumes (ajouter de l’eau si vous souhaitez une soupe plus liquide).

Recette au Cookeo :

  • Éplucher et émincer l’oignon.
  • Éplucher et couper les carottes en rondelles.
  • Couper le chou-blanc en morceaux.
  • Dans la cuve du Cookeo, en mode dorer, verser un filet d’huile d’olive et faire revenir l’oignon jusqu’à coloration.
  • Toujours en mode doré, ajouter les morceaux de chou-blanc et faire revenir pendant 5 minutes supplémentaires.
  • Ajouter les morceaux de carotte, le vin blanc et le bouillon de volaille. Saler, poivrer et lancer en cuisson sous pression (ou cuisson rapide selon modèle) pendant 20 minutes.
  • Mixer les légumes (ajouter de l’eau si vous souhaitez une soupe plus liquide).

Recette au Companion :

  • Éplucher et couper l’oignon en gros morceaux.
  • Éplucher et couper les carottes en morceaux.
  • Couper le chou-blanc en morceaux.
  • Dans la cuve du Companion, avec la lame ultrablade, émincer l’oignon – V10 pendant 20 secondes.
  • Verser un filet d’huile d’olive et faire revenir l’oignon – Programme SlowCook P1 – 5mn – 130 degrés.
  • Ajouter les morceaux de chou-blanc et verser un nouveau filet d’huile d’olive. Relancer le programme SlowCook P1 – 5mn – 130 degrés.
  • Ajouter les morceaux de carotte, le vin blanc et le bouillon de volaille. Saler, poivrer et lancer le programme Soupe – P1 – 40mn. A la fin du programme, ajouter de l’eau si vous souhaitez une soupe plus liquide.

Burger de pulled pork & salade coleslaw

Burger de pulled pork & salade coleslaw – Une drôle de Mirabelle

Le pulled pork est une recette américaine sucrée-salée dont on entend souvent parler : vous ne pouvez pas être passé à côté ! Le principe est simple : une viande de porc confite au four en cocotte dans une sauce sucrée-salée pendant… 4h30 ! Une cuisson lente et douce mais qui, je vous l’assure, en vaut vraiment la peine ! Le résultat ? Une viande qui s’effiloche à la fourchette et que vous pouvez déguster telle quelle ou en sandwich. Je vous propose ici une version burger, mais vous pouvez aussi utiliser du pain pita par exemple ! Côté recette, on en trouve des tas sur le net, et c’est sur celle de Papilles et Pupilles que j’ai jeté mon dévolu. Résultat : à tomber ! J’ai également vu passer des recettes au Cookeo, mais j’ai choisi d’opter pour une cuisson traditionnelle pour cette première tentative ! Et je pense honnêtement rester sur ce mode de cuisson !

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Conservation : 3 jours au réfrigérateur (et je ne vois rien qui s’oppose à sa congélation !)

Ingrédients (pour 4 personnes) :

Pulled pork :

  • 1 morceau d’échine (ou de palette) de porc de 700g
  • 1 oignon rouge
  • 20cl de sauce barbecue
  • 10cl de ketchup
  • Huile d’olive

Salade Coleslaw :

  • 300g de chou blanc
  • 300g de carottes
  • 1 yaourt nature
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre (balsamique pour ma part)
  • Sel et poivre

Recette :

Pulled Pork :

  • Préchauffer le four à 140 degrés.
  • Éplucher et émincer l’oignon.
  • Dans une cocotte en fonte, verser un filet d’huile d’olive.
  • Faire revenir les oignons jusqu’à coloration, puis ajouter le morceau de porc et le faire revenir sur toutes ses faces.
  • Pendant ce temps, préparer la sauce en mélangeant la sauce barbecue et le ketchup.
  • Verser la sauce dans la cocotte en veillant à bien badigeonner le morceau de porc sur toutes ses faces.
  • Fermer la cocotte et enfourner pendant 2h15 au four à 140 degrés. Idéalement, réaliser cette étape la veille au soir, afin de laisser la viande infuser toute la nuit dans le four.
  • Le lendemain, retourner le morceau de porc, le badigeonner à nouveau de sauce, et relancer 2h15 au four à 140 degrés. Bien entendu, vous pouvez aussi réaliser la cuisson en une seule fois – soit 4h30 en veillant à retourner le morceau de porc à mi-cuisson – mais d’après Papilles & Pupilles, le fait de laisser la viande infuser toute la nuit fait toute la différence ! Un peu comme une marinade en quelque sorte !
  • Une fois la cuisson terminée, effilocher le porc à la fourchette, tout simplement !

Salade Coleslaw :

  • Éplucher les carottes.
  • Râper les carottes et le chou blanc.
  • Préparer la sauce en mélangeant le yaourt, la mayonnaise, le vinaigre et la moutarde. Saler et poivrer et bien mélanger.
  • Verser la sauce sur les légumes râpés.

Montage du burger :

  • Faire dorer un pain burger dans une poêle (ou au four).
  • Étaler de la salade coleslaw sur une tranche de pain burger et ajouter du pulled pork dessus.
  • Vous pouvez également ajouter des oignons et des cornichons si ça vous tente !
  • Refermer le burger. C’est prêt !
Pulled pork – Une drôle de Mirabelle

Menu Hiver #Semaine 4 (2021)

Menu Hiver #Semaine 4 (2021) – Une drôle de Mirabelle

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Le symbole ❄️ vous indique les recettes qui se congèlent ! Et le symbole 🥗 vous indique les recettes sans viande !

Pour les préparations que vous ne congelez pas, stockez-les autant que possible dans la partie la plus froide de votre frigo !

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