
Je cherchais une façon de changer du classique gratin de chou-fleur, quand je suis tombée sur cette recette de gâteau salé au chou-fleur & parmesan sur le blog d’Amandine Cooking ! Ni une ni deux, je me suis donc mise aux fourneaux pour surprendre mes cobayes préférés !
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Conservation : 2-3 jours au réfrigérateur (sinon, direction le congélateur !)
Ingrédients (pour 6 « tartelettes ») :
- 300g de chou-fleur (ou 600g de chou-fleur surgelé)
- 1 oignon rouge
- 4 oeufs
- 80g de parmesan
- 80g de farine
- 1 cuillère à café rase de levure chimique
- 1 cuillère à café de basilic
- 1 cuillère à café de curcuma
- Huile d’olive
- Sel et poivre
Recette :
- Couper le chou-fleur en fleurettes et le faire cuire : il doit être bien tendre et pouvoir s’écraser facilement à la fourchette.
- Dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant une quinzaine de minutes.
- Au Cookeo : verser 20cl d’eau dans la cuve et mettre les fleurettes dans le panier vapeur. Lancer en cuisson sous pression (ou cuisson rapide) pendant 10 minutes.
- Pendant ce temps :
- Éplucher l’oignon. Couper 6 belles tranches (pour la décoration) et émincer le reste.
- Dans une poêle, verser un filet d’huile d’olive et faire revenir l’oignon jusqu’à coloration.
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un saladier, mélanger les œufs, la farine et la levure. Ajouter le parmesan, l’oignon et les épices. Saler et poivrer et bien mélanger. Ajouter ensuite le chou-fleur en mélangeant délicatement pour ne pas trop l’écraser.
- Répartir la préparation dans des moules (à tartelette pour ma part) individuels et disposer les rondelles d’oignon rouge dessus.
- Enfourner 30 minutes à 180 degrés.
Un avis sur « Gâteau au chou fleur & au parmesan »